건강을 해치는 폭식증 치료법

60~70년대를 풍미했던 외국의 가수 중에 카펜터스라는 남매 듀오가 있었습니다.

많은 인기를 누리던 듀오 였으나 동생인 카렌 카펜터는 거식증과 폭식증 이라는 질환을 앓고 있었고, 결국은 사망을 했습니다.

 

그만큼 거식증과 폭식증은 심할 경우 생명을 위협할 수도 있는 아주 위험한 질환 입니다.

그 중에 폭식증은 더욱 몸을 망가 뜨리기 쉬운 질환 인데요.

 

 

  

 

 

 

그렇다면 폭식증은 무엇이며, 어떠한 증상을 수반하게 되며, 어떻게 치료를 해야 하는지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

[폭식증이란?]

우선 폭식증을 가지고 있는 환자는 자신의 몸매와 체중에 대한 집착이 매우 심합니다.

아울러 음식에 대한 집착도 대단히 심합니다.

 

이 두 가지 집착이 서로 충돌을 하여 많은 양의 음식을 섭취하게 되며 먹는 동안 음식을

섭취에 대해서 자제력을 잃고 본인의 양 이상의 음식을 섭취 하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

그리고 체중 증가에 대한 두려움으로 섭취한 음식을 인위적으로 구토를 유발하거나 이뇨제, 설사약등을

사용하여 배설을 유도 하고, 과도한 운동등으로 체중 증가를 막으려 하는 행동입니다.

 

 

 

[폭식증으로 인한 피해]

많은 양의 음식을 섭취하게 되면 본인의 위장이 감당할 수 있는 양 이상의 음식이 위장으로 들어오기 때문에 위가 견디기가 매우 힘들어 집니다.

그리고 폭식증 환자들은 음식이 소화가 되기도 전에 구토를 유발하기 때문에 식도나 위장에 손상을 입을 확률이 매우 높습니다.

 

 

 

 

또한, 음식물이 위장 아래로 내려가지 않거나 이뇨제등으로 강제 배출을 하게 되어 영양분의 흡수가 제대로 수행될 수가 없습니다.

 

억지로 구토를 자주 하게 되면 식도와 위장, 그리고 내장에 손상을 입을 확률이 높아 집니다.

또한 이뇨제등을 자주 남용하게 되면 내장이 가지고 있는 고유의 기능들이 퇴화하게 되어

궁극적으로는 영양분을 소화, 흡수하는 능력이 현저하게 감소됩니다.

 

 

 

[폭식증의 원인]

폭식증을 유발하는 원인은 뚜렷하게 정의되는 것은 없습니다.

 

일반적으로 심리적인 원인이 가장 큰 것으로 보고 있으며, 이외에 생리적인 원인, 과도한 체중조절,

불규칙한 식사로 인한 생체 리듬 파괴가 주를 이루고 있다고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

심리적인 원인의 경우 억눌린 감정이나 스트레스를 푸는 방법으로서 먹는 것을 선택하는데

감정을 다스리지 못함은 물론이고, 음식의 섭취 또한 조절 하지 못하는 증상으로 발현이 됩니다.

 

생리적인 원인의 경우 여성분들에게서 나타나는 경우가 많습니다.

생리나 기타 호르몬에 변화가 생기면서 우울증, 분노등 감정의 조절이 어려워 지면서 과식이나 폭식으로 이어지는 경우 입니다.

 

그리고 심한 다이어트를 체험 할 때에도 흔히 나타나는데, 운동등 다른 방법과 병행하지 않고

식이요법만으로 체중 조절을 할 경우 요요현상 등을 수반하게 되어 폭식증으로 발전하게 되는 경우입니다.

 

[폭식증 치료 방법]

가장 좋은 폭식증 예방법은 심리적인 안정입니다.

긍정적인 마음 가짐으로 내 몸을 사랑하고 안정감을 가져야 음식으로 스트레스를 푸는 등의 이상 행동을 지양하게 됩니다.

 

 

그리고 적절한 운동을 통해 건강한 신체를 유지해주고, 섬유질 등 포만감이 높은 음식을 주로 섭취하면서

상대적으로 열량이 낮은 음식을 섭취하여 음식의 섭취량을 줄여 나가는 것이 중요합니다.

 

주변 사람들과의 관계도 매우 중요합니다.

 

폭식증은 고독감이나 외로움을 느낄 떄 많이 발생하기 때문에 내 주변에 나를 이해하고 지켜주는 사람이

 있다는 것을 느끼는 것 만으로도 많은 개선의 효과를 볼 수 있습니다.